MPASI - ikan patin sayur toge Ikan patin memiliki manfaat sebagai pencegah penyakit kardiovaskular, mengurangi kandungan kolesterol, mencegah jantung koroner, membantu. Ikan Patin masih berkerabat dengan Lele. Ikan Omnivora ini mengandung banyak manfaat untuk kesehatan.

Bahan Membuat MPASI - ikan patin sayur toge

  1. Prepare 1 sdm of tepung beras putih.
  2. You need 1 sdm of tepung kacang ijo.
  3. You need 100 ml of kaldu ayam.
  4. It's 1 bgks of Toge.
  5. You need 1 buah of ikan patin.
  6. Prepare of Ub.
  7. Prepare of Flaxseed.

Langkah Memasak MPASI - ikan patin sayur toge

  1. Buang tulang ikan patin, baluri dengan jahe, tumis menggunakan UB (unsalted butter, asli ini bkin gurih dan udh asin).
  2. Masak bubur putih dan kacang ijo dengan air kaldu ayam sampai mengental.
  3. Kukus toge 10 menit.
  4. Blender bersama ikan dan bubur, saring tambahkan evoo dan flaxseed jangan lupa cicipi.

Ikan patin merupakan jenis ikan yang masih satu keluarga dengan ikan lele, atau bisa dibilang, mirip dengan ikan lele. Ikan patin memiliki kumis yang berguna sebagai patilnya, sama seperti ikan lele. Mulai dari sayur sup ikan patin, gulai ikan patin, hingga abon yang terbuat dari daging ikan patin. Coba olahan ikan patin dengan bumbu asam pedeh. Ikan patin kaya akan lemak tak jenuh, sangat baik untuk menjaga kadar kolestrol baik dalam tubuh.

Get Latest Recipe : HOME