Sop ikan dori ala diet Ikan dori menjadi salah satu ikan yang memiliki kalori rendah sehingga tidak akan menyebabkan perhitungan kalori berlebihan selama aktivitas diet. Ikan dori merupakan salah satu jenis ikan yang termasuk dalam jajaran makanan yang tinggi protein. Nutrisi protein menjadi salah satu gizi penting.

Bahan Membuat Sop ikan dori ala diet

  1. Prepare 1 potong of ikan dori.
  2. Prepare 1 buah of wortel.
  3. You need 1/2 buah of brokoli.
  4. You need 6 batang of buncis.
  5. You need 1/2 of bawang Bombay.
  6. It's of Kaldu jamur.
  7. It's of Minyak wijen.

Langkah Memasak Sop ikan dori ala diet

  1. Rebus dahulu ikan dori lalu digoreng perlahan dengan minyak wijen.
  2. Rebus air 600 ml hingga mendidih lalu masukan sayuran wortel dahulu ya guys tunggu 2 menit lalu masukan buncis, ikan dori dan minyak wijen, brokoli, dan bawang Bombay dan masukan kaldu jamur masak hingga matang.
  3. Sop ikan dori siap disajikan guys simple kan menu sehat ala diet.

Maka ikan dori yang dagingnya pipih itu dapat dikreasikan menjadi makanan enak nan lezat. Hmm, sudah nggak membayangkan bagaimana lezatnya filet ikan dori goreng tepung perpaduan dengan saus lemon yang rasanya khas, pasti rasanya sangat menggugah selera makan. Ada dua jenis ikan dori, yaitu ikan dori biru dan ikan dori putih. Nah, ikan dori putih inilah yang bisa di konsumsi. Harga ikan dori tergantung kualitas dan daerahnya, karena setiap daerah di Indonesia memiliki harga ikan dori per kilo yang berbeda-beda.

Get Latest Recipe : HOME