Diet Jamur Saos Tiram with Brokoli #5resepterbaruku Diolah dengan cara ditumis, masak cah brokoli ini jadi cepat. Pastikan Bunda tidak merebus brokoli dan wortel terlalu lama, agar nutrisi dan tekstur renyah dari sayuran tersebut tidak. Saus tiram adalah salah satu jenis bahan pelengkap masakan yang terbuat dari tiram yang dikondensasikan.

Bahan Membuat Diet Jamur Saos Tiram with Brokoli #5resepterbaruku

  1. It's 1/4 of jamur kuping (sesuai selera).
  2. It's 1/2 of brokoli fresh.
  3. It's 5 buah of cabe rawit (karna saya suka pedas, sesuai selera).
  4. You need 1/2 of bawang bombay.
  5. It's secukupnya of Ladaku bubuk ().
  6. You need Secukupnya of Royco ayam ().
  7. It's secukupnya of Garam ().
  8. You need 1 bks of saori saor tiram.
  9. Prepare 1 sdm of Tepung (apa aja yang ada di dapur, saya pake segitiga biru).
  10. Prepare 1 sdm of Minyak kanola (sesuai selera, seadanya di dapur aja).
  11. Prepare secukupnya of Air ().

Langkah Memasak Diet Jamur Saos Tiram with Brokoli #5resepterbaruku

  1. Potong jamur, potong brokoli, cuci hingga bersih. Ingat ya karna ini menu diet jadi harus fresh dan bersih 😊.
  2. Iris bawang bombay, cabe rawit, tumis dengan minyak kanola 1sdm..
  3. Campur tumisan bawang dengan brokoli dan jamur, aduk rata, tambahkan air secukupnya, aduk rata lagi..
  4. Setelah rata, tambahkan garam, lada, royco dan saos tiram, sesuai selera lalu aduk. Setelah itu tambahkan tepung yang sdh di larutkan, masak hingga kuah mengental..
  5. Kreasikan bekal makan siang mu ledies ! 💁 Jangan lupa untuk diet sehat dengan tetap makan nasi di siang hari, dengan begitu kebutuhan kalorimu akan tercukupi..

Sayangnya, anak-anak seringkali tidak suka sayuran berwarna hijau ini. Oleh karena itu, Bunda perlu kreatif dalam membuat resep brokoli agar si kecil dan suami merasa tergoda untuk mengonsumsinya. Jamur tiram adalah jamur pangan berasal dari kelompok Basidiomycota dan termasuk kelas Homobasidiomycetes. Jamur ini mempunyai ciri-ciri umum, yakni tubuh buah berwarna putih hingga krem dan tudungnya berbentuk setengah lingkaran mirip cangkang tiram dengan bagian tengah agak. Masukkan jamur kancing, jamur kuping, dan paprika.

Get Latest Recipe : HOME